【レッスン情報】4/30（日）東急プラザ渋谷

2023-03-202023-06-10

こんにちは、ヨガインストラクター池田咲です。

前回10名以上の方がご参加くださった東急プラザ渋谷の４階に店舗を構える「LIFE TUNING DAYS ライフチューニングデイズ」さんのイベントレッスンを4月も開催することになりましたので、お知らせです！

ライフチューニングデイズさんは「自分と大地をつなぐ。心と身体をつなぐ。自分のバランスを見つめ、本来あるべき姿に自分をTUNINGする（＝整える）。その考え方を実践し、参加する人が本来の自分を見つけ、取り戻すためのトータルウェルネスプラットフォーム」として活動されています。その素敵な空間でのイベントレッスンです。

今回もヘンププロテインのブランド「ASAKARA」さんのお土産付きです。是非楽しく、気持ちよく身体を動かしましょう！

＜レッスン情報＞
日時：2023年4月30日（日）11時30分〜12時30分

場所：東急プラザ渋谷
JR 各線 渋谷駅西口連絡通路「渋谷フクラス歩行者デッキ」直結
東急東横線、田園都市線、京王井の頭線、東京メトロ 半蔵門線、銀座線、副都心線「渋谷」駅より徒歩約3分

Google  map: https://maps.app.goo.gl/RzbkzYjnaJdQu6RU8

料金：お土産付　2200円（税込）
なんと今回4500円相当のASAKARAプロテインお渡しします✨ 
※マット貸出無料


レッスン内容：
このレッスンでは普段無意識にしている「呼吸」に意識を向けて、呼吸のリズムに合わせてハタヨガのポーズを中心に動いていきます。
呼吸と身体をつなげることで、身体の変化だけでなく心の変化も感じられることでしょう。
レッスンが終わった頃にはきっと「自身への感謝」で胸がいっぱいになっているはずです。

予約方法(満員→増員残1)：こちらのサイトよりお願いいたします。
※ライフチューニングライフさんの公式LINEからの登録が一番簡単です♪

▼よくある質問▼
Q.先生にも会ったことないですが、1人でも参加できますか？
　A.大丈夫です！ほとんどの方がお一人で参加されます。皆さんウェルカムです！

Q.身体が硬いし、ヨガが初めてですが大丈夫ですか？
　A.もちろんです！私も含め、ヨガをやってる人はみんな”はじめて”を経験してます。逆さまのポーズや開脚するポーズも取りませんのでご安心ください！

Q.男性ですが参加できますか？
　A.もちろんです！ちなみに、私が今までレッスンをしたクラスの女性と男性の比率は1:1であることがほとんどです！