2022年のYoga Weekにも出演し、総勢２９１名の方がご参加くださいったオンラインレッスンが今年もYoga Weekに参加することになりました♪
無料で受け放題ですので、ぜひこの機会に夜ヨガを体験してみてください♪
ーーーーーーレッスン詳細ーーーーーー
テーマ：「ベーシックヨガ」〜丁寧に優しく動くヨガ〜
強度：★☆☆
■開催日：カレンダーの丸がついた日全て。時間は21:10~21:45です。
■参加方法 ：
Zoomにてライブレッスン
※レッスン前後の10分は自由にお話いただけます！
※画面はオン/オフ自由です。
■参加費
通常月額2980円/月（税込）のところ、今回のYoga Week期間は無料でお受けいただけます！
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申込方法：レッスン申し込み＆詳細はこちら
（月額会員になりたい方は、こちら＞https://mosh.jp/services/88920）
ベーシックヨガについて………
過去のレビュー評価はありがたいことに4.9をいただいております。
ヨガを全くしたことがない方も多く継続してくださっている無理なく習慣化ができるレッスンです。
実際に参加されている方のレビューはこちらのページでご覧いだけます。
ぜひ、皆さんのコメントを参考に参加を検討してみてくださいね♪
難しいポーズにたくさんチャレンジしたり、180度開脚を目指したりすることはありません。シンプルに「意識を呼吸に向けて、ポージを丁寧に行いましょう」というメッセージを込めて、このようなタイトルをつけました。 ポーズの”綺麗さ・正しさ”より、「呼吸」に意識を向けていきます。日頃、コントロールすることのない呼吸に意識を向けることで終わった頃には、頭も身体もクリアになっているはずです！
■どんな方におすすめ？
✔️1人だと継続できない
✔️忙しくてヨガを受けにいく時間がないけどヨガがやりたい！
✔️お家でも気軽にカラダを動かしたい
■こんな効果があるかも！
✔️心がリラックスしてストレス解消
✔️自分にも周りの人にも優しくできる
✔️肩コリや腰痛の軽減
✔️体幹が強化され姿勢改善
一緒にヨガができることを楽しみにしております♪
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