【終了】3/30(土)〜関節の可動域を広げる〜 ベーシックヨガ@五反田

こんにちは、ヨガインスタラクター池田咲です。
半年ぶりに東京でレッスンを開催します!

場所は、過去にも何度もレッスンを開催させていただいていたマニカホーム品川さんです。

開催レッスンの中で最も少人数制(定員5名)のレッスンです。少人数制だからこそヨガがより楽しくなるように1つ1つのポーズを丁寧に深めていけます。ヨガの経験年数や身体の硬さに影響されないレッスンなので、年齢や性別も問いません!誰でも安心してご参加ください。

「ヨガ初心者なので、スタジオに行くのはちょっと勇気がいるな…」
「レッスンに行っても正しいポーズをできているのか分からないままレッスンが終わっちゃう…」

なんてお悩みがある方もぜひこちらのレッスンにご参加ください!

このレッスンでは関節の可動域を広げる(※通常の関節可動域に戻す)ことを意識を向け、ウォーミングアップやポイントをお伝えしていきます。ご自身のポーズの変化を見たい方は、Before・Afterで写真を撮らせていただきます!
(シャヴァーサナの時間に希望者にはヘッドセラピーを行います。)

一緒にヨガができるのを楽しみにしてます!

レッスン会場の様子
<レッスン情報>
日時:2024年3月30日(土) 10時15分〜11時15分

場所:マニカホーム品川
〒141-0031 品川区西五反田7-9-4
東急電鉄池上線「大崎広小路」駅から徒歩6分
JR山手線「五反田」駅から徒歩7分
Googlemap:https://goo.gl/maps/Xeobs5Y45YuuDSaJ7

料金:3000円(税込)
※レンタルマット無料

定員:5名

持ち物:
・お水
・タオル
・動きやすい服装 (店内でお着換え可能です)
※(ヘッドセラピーをご希望の方のみ)汗拭きタオルとは別にフェイスタオルをご持参ください。

予約方法:
マニカホームさんの公式サイトの予約ページよりご予約ください。
https://manika-home.jp/event/shinagawa/1985.html

▼よくある質問▼
Q.先生にも会ったことないですが、1人でも参加できますか?
 A.大丈夫です!ほとんどの方がお一人で参加されます。皆さんウェルカムです!

Q.身体が硬いし、ヨガが初めてですが大丈夫ですか?
 A.もちろんです!私も含め、ヨガをやってる人はみんな”はじめて”を経験してます。逆さまのポーズや開脚するポーズも取りませんのでご安心ください!

Q.男性ですが参加できますか?
 A.もちろんです!ちなみに、私が今までレッスンをしたクラスの女性と男性の比率は1:1であることがほとんどです!


レッスン前とレッスン後の同じポーズでもこれだけの差があります!(ちなみにこちらの方はヨガ初心者さんです)

過去のレッスンの様子。

池田咲 
健康キャリア実践家/個人事業主
湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。心身の健康を基盤に人がその人らしく「活きる」社会に貢献するため、ヨガインストラクターや奨学財団職員として活動している。
講師の詳細プロフィールはこちら> https://ibloom.blog/profile/

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この記事を書いた人

Sakiです。
『私の人生が好き』と思えるヒントを発信中してます。
□10月〜コンサルファームへ転職予定
□美大→CA(ANA&シンガポール航空)→人材営業↑
□ヨガRYT200@インド(Youtubeで動画配信中)

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