9月から開催しているオンラインレッスン「ベーシックヨガ」に
インスタグラムまたはこの記事を読んだ方限定で無料で招待いたします!
この機会にぜひオンラインレッスンを体験してみてください♪
ーーーーーーレッスン詳細ーーーーーー
テーマ:「ベーシックヨガ」〜丁寧に優しく動くヨガ〜
強度:★☆☆
■開催日:
毎週火曜・木曜 21:10〜21:45(35分)
■参加方法 :
Zoomにてライブレッスン
※レッスン前後の10分は自由にお話いただけます!
※画面はオン/オフ自由です。
■料金プラン
スタンダート:2980円/月(税込)
・・・オンライングループレッスンが1ヶ月に7~9回受けられます。
プライベート:7980円/円(税込)
・・・申し込み人数は4名限定です。スタンダードのプランに加えて、マンツーマンの45分オンラインレッスンが毎月1回受けられます。
■クーポン: feb2980
2月末までの申込に限り初月2980円割引になります!8〜9回のレッスンが実質無料となります!
もしプライベートレッスンのオプションをつける場合は、8〜9回のグループレッスンとマンツーマン1回で5000円でお受けいただけます!
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申込方法:こちらのサイトよりお申し込みください。
ベーシックヨガについて………
難しいポーズにたくさんチャレンジしたり、180度開脚を目指したりすることはありません。シンプルに「意識を呼吸に向けて、ポージを丁寧に行いましょう」というメッセージを込めて、このようなタイトルをつけました。 ポーズの”綺麗さ・正しさ”より、「呼吸」に意識を向けていきます。日頃、コントロールすることのない呼吸に意識を向けることで終わった頃には、頭も身体もクリアになっているはずです!
■どんな方におすすめ?
✔️1人だと継続できない
✔️忙しくてヨガを受けにいく時間がないけどヨガがやりたい!
✔️お家でも気軽にカラダを動かしたい
■こんな効果があるかも!
✔️心がリラックスしてストレス解消
✔️自分にも周りの人にも優しくできる
✔️肩コリや腰痛の軽減
✔️体幹が強化され姿勢改善
一緒にヨガができることを楽しみにしております♪
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