こんにちは、ヨガインストラクター池田咲です。
前回19名の方がご参加くださった東急プラザ渋谷の４階に店舗を構える「LIFE TUNING DAYS ライフチューニングデイズ」さんのイベントレッスンですが、３回目の開催も決定しました！
ライフチューニングデイズさんは「自分と大地をつなぐ。心と身体をつなぐ。自分のバランスを見つめ、本来あるべき姿に自分をTUNINGする（＝整える）。その考え方を実践し、参加する人が本来の自分を見つけ、取り戻すためのトータルウェルネスプラットフォーム」として活動されています。その素敵な空間でのイベントレッスンです。
＜レッスン情報＞
日時：2023年6月18日（日）14時00分〜15時00分
場所：東急プラザ渋谷
JR 各線 渋谷駅西口連絡通路「渋谷フクラス歩行者デッキ」直結
東急東横線、田園都市線、京王井の頭線、東京メトロ 半蔵門線、銀座線、副都心線「渋谷」駅より徒歩約3分
Google map: https://maps.app.goo.gl/RzbkzYjnaJdQu6RU8
料金： 2500円（税込）
※マット貸出無料
レッスン内容：
このレッスンでは普段無意識にしている「呼吸」に意識を向けて、呼吸のリズムに合わせてハタヨガのポーズを中心に動いていきます。
呼吸と身体をつなげることで、身体の変化だけでなく心の変化も感じられることでしょう。
レッスンが終わった頃にはきっと「自身への感謝」で胸がいっぱいになっているはずです。
予約方法：こちらのサイトよりご予約ください。
▼よくある質問▼
Q.先生にも会ったことないですが、1人でも参加できますか？
A.大丈夫です！ほとんどの方がお一人で参加されます。皆さんウェルカムです！
Q.身体が硬いし、ヨガが初めてですが大丈夫ですか？
A.もちろんです！私も含め、ヨガをやってる人はみんな”はじめて”を経験してます。逆さまのポーズや開脚するポーズも取りませんのでご安心ください！
Q.男性ですが参加できますか？
A.もちろんです！ちなみに、私が今までレッスンをしたクラスの女性と男性の比率は1:1であることがほとんどです！
コメント