2022年9月16日〜29日の間に
ヨガフェスタというヨガイベントの「YOGAWEEK」企画に参画させていただきまして
全９回の無料オンラインレッスンを開催させていただきました。
短い期間だったにも関わらず291名の方がご予約くださいました！
本当にありがとうございました！！
オンラインレッスンは不慣れでもあり
試行錯誤しながらのレッスンではあったものの
無事に９回を終えられたのはご参加くださった皆さまのおかげです。
レッスンタイトルは「呼吸ヨガ」ということで
ヨガをよくされている方も「どんなヨガだろう？」と疑問に思った方も
結構いたのではないかと思います。
このタイトルには
シンプルに「まずは意識を呼吸に向けましょう」というメッセージをこめてたくて、
そのようなタイトルをつけました。
「呼吸ヨガ」とはヨガのジャンルでもなく、一般的に使われている言葉でもありません。
オンラインレッスンは、同じ空間で一緒にヨガのポーズをとっていけるわけではないので、
ポーズを直したり、１人１人に的確なアドバイスをお伝えすることもできません。
では、どうやって皆さんにヨガの良さ、気持ちよさを感じてもらえるようになるのかな？
と考えたときに、参加してくださる皆さん１人１人が自分の心、体に集中して、小さな変化に気づいてもらうしかないと思いました。
そんな時に「呼吸」だったら誰でも知っていて
誰もが感覚として「呼吸をする」とは
どういうことがわかるから
呼吸だけに集中してもらえるレッスンをしたら
ヨガを深めてもらえるのではないかな、と思って「呼吸ヨガ」と名づけました。
そんな想いを込めて行った９回のレッスンでしたが、
皆さんがそのメッセージをちゃんと受け取ってくださって
たくさんの感想をいただきました。
「ざわついていた心が落ち着き、良い時間を過ごせた」「呼吸に合わせながら丁寧にポーズを取ることで、心地良くヨガができました」
「労わりながら身体を動かし、すぐに眠りにつくことができました！翌朝スッキリした身体を感じ、感謝しています。」
１つ１つ丁寧に読ませていただいてます。（この後お返事もちゃんとさせていただきます！）
本当に皆さんの言葉が励みになってます。
定期では対面レッスンのみやっていた私ではありますが、
この度オンラインレッスンも毎週やっていって、
対面ではヨガを届けられない方にも
ヨガを届けるためにレッスンをしていこうと決心できました。
今後は毎週火曜日・木曜日の21:10〜21:45で開催していきます♪
ぜひ、オンラインレッスンを受けて見たい方はこちらをご覧ください＞クリック
YOGA WEEKご参加くださった皆さま本当にありがとうございました！
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